示指伸展運動

※ 無理のない範囲で行いましょう

 運動目的
　 ・示指MP関節伸展の筋トレ

 運動内容
　 ・示指の伸展運動

 運動方法
　 ・机の上に手掌を置く
　 ・示指MP関節伸展を行う

 注意点
　 ・示指以外は動かないようにする
　 ・手掌が浮かないようにする