母指MP関節の屈伸運動

※無理のない範囲で行いましょう

 運動目的
　 ・母指MP関節屈曲/伸展の筋トレ

 運動内容
　 ・母指のMP関節の屈曲、伸展運動

 運動方法
　 ・手指集団屈曲位の状態を作る
　 ・母指IP関節伸展位の状態を維持する
　 ・MP関節の屈伸運動を行う

 注意点
　 ・母指以外は動かさないように注意