指先の屈伸運動(PIP/DIP関節の屈伸運動)

※ 無理のない範囲で行いましょう

 内容
・手指PIP/DIP関節屈曲/伸展運動
・手指DIP/PIP関節屈曲/伸展の筋トレ

 目的
・浅指屈筋強化
・深指屈筋強化
・虫様筋強化

 方法
・手指MP関節伸展位の状態を作る
・手指DIP、PIP関節の屈曲伸展を行う

 注意点
・手指MP関節は伸展位を維持する