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座位
股関節ストレッチ
2024年6月29日
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体幹のストレッチ
2024年6月29日
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胸部と肩甲骨のストレッチ
2024年6月29日
座位
手指の屈曲・伸展運動（グー・パー）
2024年7月31日
座位
頸部のストレッチ（前後）
2024年6月29日
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