手指の対立運動

※ 無理のない範囲で行いましょう

 内容
・手指対立運動

 目的
・短母指対立筋の筋トレ
・短母指屈筋、短母指外転筋の筋トレ
・母指CM、MP、IP関節の関節可動域拡大

 方法
・親指とその他の指（示指～小指）を
　順番に合わせる