※ 無理のない範囲で行いましょう
内容
・頸部の側屈ストレッチ
目的
・僧帽筋のストレッチ
・頸部の関節可動域拡大
方法
・頸部をゆっくり左右へ側屈する
注意点
・動作中は頸部が前屈しないよう注意
頸部の側屈ストレッチ
リハビリテーションに関わるすべての方を支援する総合サイト
目次
※ 無理のない範囲で行いましょう
内容
・頸部の側屈ストレッチ
目的
・僧帽筋のストレッチ
・頸部の関節可動域拡大
方法
・頸部をゆっくり左右へ側屈する
注意点
・動作中は頸部が前屈しないよう注意