股関節ストレッチ 2024 6/29 ストレッチ 下肢 座位 2023年9月8日2024年6月29日 ※ 無理のない範囲で行いましょう 内容 ・股関節ストレッチ 目的 ・股関節の関節可動域拡大/維持 方法 ・背筋を伸ばす ・足裏を合わせ膝を上下に動かす 注意点 ・疼痛に合わせて行う ダウンロード ストレッチ 下肢 座位 よかったらシェアしてね！ URLをコピーする URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 体幹のストレッチ 骨盤と体幹のストレッチ 関連記事 バンザイ運動 2024年9月23日 棒巻き運動（手関節掌屈/背屈運動） 2024年9月23日 フリーハンド歩行練習 2024年9月21日 ボール握り練習（握力強化練習） 2024年9月21日 テーブル運動（手指MP屈曲運動） 2024年9月15日 矢印運動（手関節中間位/MP・PIP・DIP関節伸展位保持） 2024年9月14日 首回し / 頸部の回旋ストレッチ 2024年9月14日 長坐体前屈（ストレッチ） 2024年9月14日
